Quem já tentou fazer agachamentos com uma bermuda que sobe ou se incomodou com a transparência na hora de puxar ferro sabe: escolher a bermuda feminina de academia certa é essencial para um treino seguro e confortável. Em 2025, os modelos evoluíram para entregar muito mais que estilo e agora, o foco está em tecidos tecnológicos como a poliamida com elastano ou LYCRA®, que oferecem compressão estratégica, secagem rápida e liberdade total de movimentos. Se você treina musculação, corre ou faz aulas funcionais, vai amar as versões com bolsos embutidos, cós alto e costura reforçada que valorizam o corpo e seguram tudo no lugar. Mas atenção: na hora de comprar, observe a composição do tecido (quanto maior a porcentagem de elastano, melhor a elasticidade), o nível de compressão (fundamental para suporte muscular) e o acabamento, especialmente se você quer evitar transparência e desgaste precoce. Neste guia, reunimos as melhores bermudas de academia femininas de 2025, com opções para todos os estilos, corpos e rotinas de treino. A sua próxima favorita pode estar logo abaixo.
A bermuda feminina Max da Lupo é confeccionada em poliamida sem costura, com tecnologia antimicrobial e fio texturizado a ar. Possui cós anatômico e modelagem especial voltada para atividades esportivas, oferecendo maior liberdade de movimentos. Seu tecido é duplo e canelado, com silicone interno que proporciona melhor ajuste e aderência à pele, além de laterais caneladas e punho duplo que garantem ajuste perfeito. Conta ainda com ventilação estratégica em zonas críticas de suor, assegurando elevado conforto térmico.
Tecnologia Compression: Minimiza a fadiga muscular, reduzindo a vibração dos músculos. Proteção UV50+: Defende sua pele dos raios solares nocivos durante treinos ao ar livre. Secagem Rápida: Ideal para atividades intensas, mantendo você seco e confortável. Propriedade Térmica: Mantém a temperatura corporal estável, essencial para um treino eficiente. Bolsos Laterais: Praticidade para guardar seus itens essenciais enquanto treina. Costuras Reforçadas: Proporcionam maior resistência e durabilidade ao produto.
A bermuda de academia feminina da Elite é confeccionada em malha esportiva composta por poliamida e elastano, oferecendo um tecido compacto, respirável e altamente flexível, que se ajusta perfeitamente ao corpo sem restringir movimentos, causar atritos ou acumular umidade. Conta com bolsos laterais funcionais, ideais para carregar itens essenciais durante os treinos, além de cós alto anatômico que proporciona conforto e acompanha o desempenho do corpo. Possui proteção UV 50+, sendo adequada para atividades ao ar livre, e garante zero transparência, permitindo liberdade total nos movimentos com segurança.
O shortinho legging fitness da She By Mash é desenvolvido com tecido em poliamida antibacteriana, oferecendo leveza, maciez e alta cobertura que evita transparências, garantindo conforto durante o uso. Possui modelagem anatômica com cintura alta que se ajusta ao corpo de forma natural, valorizando os contornos femininos. Seu design esportivo proporciona liberdade total de movimento, ideal para atividades como academia, caminhada ou crossfit. Conta ainda com um bolso traseiro estratégico próximo ao cós, discreto e funcional, perfeito para guardar o celular com segurança durante os treinos, além de cobrir mais as pernas, prevenindo fricções e vermelhidões.
O short feminino da Selene, desenvolvido com tecnologia Seamless, apresenta tecido canelado sem costuras aparentes, proporcionando conforto ao eliminar sobras de fibras incômodas. Possui material grosso de alta qualidade que garante zero transparência, ideal para treinos com tranquilidade. Sua leve compressão oferece estabilidade aos movimentos, enquanto o ajuste anatômico valoriza as curvas sem causar desconforto. O tecido canelado impede que o short enrole ou escorregue, mantendo boa aderência ao corpo, e sua secagem rápida evita a sensação de umidade durante os exercícios.
A bermuda modeladora da She By Mash possui modelagem anatômica que realça os contornos femininos de forma natural, com corte a fio que garante discrição sob a roupa, evitando marcas indesejadas. Com cintura alta e cós largo, oferece excelente fixação ao corpo, proporcionando conforto e segurança durante o uso. O modelo tipo bermuda previne o atrito entre as coxas, assegurando liberdade de movimento e evitando desconfortos. Conta ainda com forro de algodão hipoalergênico, que favorece a respiração da pele e mantém o frescor ao longo do dia, sendo ideal para o uso diário.
A bermuda térmica feminina da Keeper é confeccionada em 92% poliamida e 8% elastano, utilizando tecnologia Seamless, que elimina costuras incômodas e proporciona ajuste uniforme ao corpo. Ideal para práticas esportivas, o modelo oferece conforto térmico, ajuda a manter a temperatura corporal e reduz a vibração muscular. Seu tecido leve, de secagem rápida, não esquenta, não marca sob a roupa e não enrola nas pernas. Além disso, previne assaduras entre as coxas, garantindo maior liberdade e conforto durante atividades físicas como corrida e academia.
A bermuda Flora ciclista feminina é confeccionada em tecido micro canelado de alta qualidade, com composição de 76% poliéster e 24% elastano, oferecendo toque aveludado, maciez e excelente elasticidade. Seu design moderno e sofisticado inclui bolsos laterais funcionais para pequenos objetos e logo refletiva em alto-relevo. A peça é versátil, ideal para uso no dia a dia, trabalho ou momentos casuais, aliando conforto e praticidade. Além disso, é fácil de lavar, seca rapidamente e dispensa o uso de ferro, tornando-se uma escolha prática e estilosa para diversas ocasiões.
O short feminino fitness da Targ Me é desenvolvido com tecnologia Compress Max, que proporciona compressão anatômica nas coxas, evitando que o tecido enrole durante o uso e garantindo conforto e estabilidade. Confeccionado em tecido de toque macio e gelado, oferece excelente conforto térmico, além de contar com proteção UV 50+, ideal para atividades ao ar livre. Possui dois bolsos laterais funcionais para transportar itens como celular e chaves com segurança. Além disso, o tecido garante zero transparência, permitindo liberdade total de movimento com segurança e confiança.
A bermuda ciclista feminina New Zig da Bella Fiore Modas é confeccionada em tecido de poliamida com média compressão (84% poliamida e 16% elastano), oferecendo sustentação sem comprometer o conforto. Com cós alto de 8 cm e comprimento acima dos joelhos, ajusta-se perfeitamente ao corpo e é ideal tanto para atividades físicas quanto para uso casual. Seu tecido possui gramatura de 300, garantindo zero transparência, além de um discreto brilho que acrescenta charme à peça sem perder a versatilidade. É flexível, extremamente confortável e indicada para exercícios aeróbicos.
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