As pranchas de equilíbrio, ou balance boards, oferecem uma série de benefícios para a saúde e o condicionamento físico. Utilizar uma prancha de equilíbrio ajuda a melhorar a estabilidade e a coordenação motora, fortalecendo os músculos centrais do corpo, como os abdominais, lombares e das pernas. Essas pranchas são excelentes para aumentar a propriocepção, que é a capacidade de perceber a posição do corpo no espaço, o que pode ser especialmente útil para atletas e praticantes de esportes. As balance boards também promovem um treino de baixo impacto, reduzindo o risco de lesões enquanto desafiam o equilíbrio e a resistência, tornando-se uma ótima adição a qualquer rotina de exercícios.
Ao comprar uma prancha de equilíbrio, verifique o material e a durabilidade, optando por pranchas feitas de materiais robustos e resistentes que suportem seu peso e resistam ao uso frequente. Considere a superfície da prancha, escolhendo modelos com superfícies antiderrapantes para garantir segurança durante os exercícios. Avalie tamém o nível de instabilidade ajustável, procurando pranchas que permitam variar o grau de dificuldade, para que você possa progressivamente desafiar seu equilíbrio à medida que ganha força e confiança. Conheça a escolha dos nossos editores para os melhores balance boards para comprar on-line.
Indicado para práticas de Yoga, Surf e Exercício Funcional. Prancha de Equilíbrio é produzida com madeira de reflorestamento. Fortalecimento do Core. Aumenta o sistema proprioceptivo e a consciência corporal. Contribui para a capacidade cognitiva. Previne lesões relacionadas à práticas esportivas. Melhora o equilíbrio. Aumento da resistência. Correção da postura. Aumenta o foco e concentração.
Balance Board feito artesanalmente, com travas de segurança laterais, possibilitando a prática na horizontal. O Balance Board ajuda a aprimorar o equilíbrio e controle dos movimentos. Fortalece os ligamentos e músculos, principalmente o core, além de trabalhar a parte aeróbica. A pintura é feita com tinta acrílica à base de água e o acabamento com resina também à base de água para brilho e proteção do produto. Acompanha rolo para equilibrio, também de material reaproveitado de grande resistência.
Balance Board feito artesanalmente, com travas de segurança laterais, possibilitando a prática na horizontal. O Balance Board ajuda a aprimorar o equilíbrio e controle dos movimentos. Fortalece os ligamentos e músculos, principalmente o core, além de trabalhar a parte aeróbica. A pintura é feita com tinta acrílica à base de água e o acabamento com resina também à base de água para brilho e proteção do produto. Acompanha rolo para equilibrio, também de material reaproveitado de grande resistência.
01 Prancha de Equilíbrio + Rolo. Equipamento ideal para exercícios que auxiliam no preparo físico para o surf e outras atividades esportivas. Estabilização muscular e do quadril. Fortalecimento do Core (como abdômen e lombar). Prevenção de lesões e melhora na propriocepção. Prancha de madeira altamente resistente com deck. Rolo encapado com EVA preto. Ideal para exercícios funcionais e melhora do equilíbrio. Medidas da prancha: 75cm x 32cm; Medidas do Rolo: 11cm x 26cm.
Balance Board feito artesanalmente, com travas de segurança laterais, possibilitando a prática na horizontal. O Balance Board ajuda a aprimorar o equilíbrio e controle dos movimentos. Fortalece os ligamentos e músculos, principalmente o core, além de trabalhar a parte aeróbica. A pintura é feita com tinta acrílica à base de água e o acabamento com resina também à base de água para brilho e proteção do produto. Acompanha rolo para equilibrio, também de material reaproveitado de grande resistência.
Excelente para fortalecimento muscular e dos ligamentos. Fortalecimento do core. Utilizado para exercícios funcionais. Simulador treino de surf. Prancha de equilíbrio. Balance Board feito artesanalmente, com travas de segurança laterais, possibilitando a prática na horizontal. O Balance Board ajuda a aprimorar o equilíbrio e controle dos movimentos. Fortalece os ligamentos e músculos, principalmente o core, além de trabalhar a parte aeróbica. A pintura é feita com tinta acrílica à base de água e o acabamento com resina também à base de água para brilho e proteção do produto. Acompanha rolo para equilibrio, também de material reaproveitado de grande resistência.
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Novos gráficos legais com tiras antiderrapantes para melhor controle. Ótimo para equilíbrio e coordenação. Requer montagem. Limite de peso de 136 kg. Este produto não é um brinquedo. Não se destina ao uso por crianças menores de 13 anos de idade.
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Personalizada com gravação a laser. Yoga Nossa Prancha de Equilíbrio, também conhecida como Balance Board é fabricada com materiais de alta qualidade, garantindo resistência e durabilidade. Com ela, você pode treinar em casa, no escritório, no parque ou onde preferir, aproveitando ao máximo seu tempo livre e cuidando da sua saúde e bem-estar. Adquirindo sua Balance Board Reflorestart você irá receber: 1 Prancha nas medidas 37x79x2cm; 4 Travas rosqueáveis, para ajustar sua prancha na posição que desejar; 1 Rolo de 10cm de diâmetro e 35cm de altura; 1 Suporte vertical desmontável. Reflorestart para guardar e expor sua prancha.
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